Sezonu açıldı: “Haftada en az 2 kez tüketin”

[Mynet Günün Özeti]

Balık sezonunun açılmasıyla birlikte sağlıklı beslenmeye dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erden, haftada en az iki kez balık tüketilmesi gerektiğini söyledi. Omega-3 bakımından zengin balıkların bağışıklığı güçlendirdiğini, kalp sağlığını koruduğunu belirten Erden, “Kilo kontrolü yapanlar için levrek ve çipura daha uygun seçeneklerdir” dedi.

Sezonu açıldı: “Haftada en az 2 kez tüketin”